Rotina de Autocuidado: Como Incorporar Pequenos Momentos de Cuidado na Suas 24h
O autocuidado é um conceito que tem ganhado cada vez mais destaque nos últimos anos, mas ainda é frequentemente mal compreendido. Diferente do que muitos podem pensar, o autocuidado não se resume apenas a momentos esporádicos de indulgência ou lazer, como um dia no spa ou uma refeição especial. Na verdade, o autocuidado é uma […]
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